大人们说“学中医要从娃娃抓起”，可他们不知道，娃娃们天生就有自己探索中医的能力！
娃娃发烧了，妈妈说：“宝贝，我们来做个‘小船运货’的游戏退烧吧？”娃娃好奇地问：“做游戏也能退烧吗？”
玩游戏也能退烧？
这还真不是在开玩笑。在我们的手臂内侧，就有一个穴位，最适合和小朋友们一边玩着游戏一边推拿退烧，这个穴位的名字叫做“天河水”。
天河水是小儿推拿特定穴位之一，这个穴位的形状比较特殊，是一条直线，位于前臂内侧正中，位于手腕横纹到肘窝横纹之间。
天河水穴位的推拿手法主要有四种，适用于不同程度和原因的发热。
1.清天河水法，一手拇指按于内劳宫（手心处），另一手拇指或食中二指向上推天河水，用于外感发热，力量较轻。
2.大推天河水，从内劳宫向上推至肘横纹，以局部红赤为度，用于外感发热，力量较强。
3.打马过天河，先按揉内劳宫数遍，后以一手拇指按于内劳宫，一手食、中二指交替或并拢从下往上拍打天河水，以局部红赤或微出汗为度，同样用于外感发热，力量较强。
4.取天河水，从曲泽（肘横纹处）向掌心方向推，推至掌心，按揉掌心数次后，向上一拂而起，1分钟，用于虚热。
需要注意的是，在进行“天河水”这个穴位的“清”和“打马过天河”操作时，一定要从腕横纹操作至肘横纹，不可仅取两者中间的部位。
孩子生病，家长忧心，特别是当孩子发烧时，每个家长都曾在“要不要吃退烧药”“会不会有副作用”“要不要去打针”“会不会影响免疫力”之间徘徊过，孩子们也都曾在“怕疼”“怕苦”之间抗拒着打针吃药，这个时候，不妨在手指上画上小船，沿着孩子的天河水穴和他们做一个“小船运货”的游戏，通过小儿推拿的方式让孩子热退身凉。
天河水穴对于治疗外感发热和虚热有效，如果出现热退之后又复发热的情况，就需要检查孩子是否有食积或者是其他原因引起的“里实证”了，确定做到对证治疗！
文中部分小知识来自中医启蒙童书《中医启蒙绘本穴位篇》，原著：小言，江苏凤凰科学技术出版社出版。
（作者：书小言责任编辑：杨华）
