宝宝体温（腋温）超过37.3℃就是发热。体温37.3～38℃为低热；38.1～39℃为中度发热；39.1～41℃为高热；41℃为超高热。
一般来说，儿童体温38.5℃时，往往采用药物进行降温，除了遵医嘱进行药物降温之外，家长们在家也可以先对宝宝们进行物理降温。如何选择最合适的物理降温方法则显得十分重要。
最基本—给宝宝多喝温开水
给宝宝多喝水，补充体液，这是最基本的降温方法，而且非常有效实用，适合所有发烧的宝宝。在宝宝高热状态下，身体非常容易缺水，给孩子多喝温开水，既能让孩子发汗达到退烧的效果，又能补足孩子体内的水分，避免虚脱。最有效—给宝宝洗个温水澡
洗澡的降温效果比较迅速，妈妈操作起来也驾轻就熟，多数宝宝也会喜欢。先将洗澡盆上备好温水，水的温度控制在38~40℃为宜，和宝宝体温差不多或稍高一点就行。水太凉或太热，宝宝都会觉得不舒服。操作方法跟平时的洗澡差不多，也可以给宝宝洗头。如果宝宝状态不佳，就让他单独在水里泡一会儿，让身上淋一些水也是可以的。这种物理降温法是让宝宝大面积接触水，靠水分蒸发来帮助宝宝降温。
最适用—温水毛巾给宝宝擦洗
妈妈先准备一盆温水，水温和体温差不多就行，先将小毛巾浸在水中湿透，捞起后稍稍拧干，不滴水就可以了，然后重点在宝宝的颈部、腋下、大腿根部来擦洗，降温效果比较明显。这种方式也是靠水分蒸发来帮助宝宝散热，达到降温的目的。此方法比较适合给睡觉中的宝宝来退热。
温馨提示
如果发热不过高，又不伴有严重疾病者，可以不急于退热。仔细观察孩子体温曲线的变化。特别是一些潜在病灶的病例，如过早给与退热往往会掩盖病情。如把握不准病情，要及时带宝宝就医，以免耽误宝宝的病情。
很多家长在体温上升期过多捂着孩子，只能阻止散热，更加重出汗，会造成水、电解质代谢紊乱，引起脱水，严重者可以引起抽搐。
世界卫生组织研究证明在发烧时(38℃～41℃)用酒精擦浴降温是不科学的，这样做违反了生理的发烧调节机制，不仅无效，且可能使患儿发生颤抖，加重肺炎和其他疾病。
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本文编辑：佚名
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