●清理积食
宝宝积食拍肚子会嘭嘭闷响，几天不排便或大便干硬，家长可以以肚脐为中心，顺时针按摩宝宝腹部，促进便意。还可以手指蘸取婴儿油轻轻按摩宝宝肛周，刺激排便。
●物理降温
积食引起发烧，立即食用退烧药会让机体抵御病菌的能力下降。如果体温不超过38.5，可使用物理降温的方法。可用温水擦拭宝宝的额头、手脚心、后背前胸，帮助降温，能洗个温水澡也不错。多给宝宝喝水，补充因发热带走的水分，并促进新陈代谢，带走些内热。
●饮食调理
宝宝积食了，要控制饮食，不宜食用不易消化的食物，如油炸油腻、糯食、生冷食物等。暂时减少饮食，积滞消除后可逐渐恢复正常饮食。
●适量运动
如果宝宝精神状态不错，可以和他一起做游戏多运动，帮助食物消化，流汗增多也能带走一部分内热。
积食发烧食疗小妙招山药小米粥方法：取干山药片克，小米克，白糖适量。将小米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。
作用：调理脾胃，滋阴养液。可用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。
顺气萝卜粥方法：白萝卜1个，大米50克，糖适量。白萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。
作用：开胸顺气，健脾。对小儿消化不良，腹胀有疗效。
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