免费视频网站vip账号 https://news.iresearch.cn/content/2021/08/392959.shtml近日门诊上有一个近视度的7岁小朋友，询问病史得知孩子一年前查体检查发现是假性近视，医生建议佩戴眼镜治疗，当时眼镜度数为50度，一年期间未换眼镜，后了解到小儿推拿可以防控近视，遂来门诊就诊。门诊测孩子裸眼视力为右眼视力0.5，左眼视力0.4。根据临床经验得知孩子近视度数远高于50度，她现在佩戴的眼镜已经不适合眼睛的度数，建议进一步检查，检查结果显示孩子双眼均度，诊断为真性近视。经推拿治疗，一周一次，治疗两次后孩子双眼的裸眼视力均达到0.8。这说明了家长需要注意的几个问题1.如不及时防控，从假性近视到真性近视的发展时间很快；2.假性近视需要重视；3.孩子一年时间视力下降的度数很惊人。假性近视是什么？假性近视也叫可调节性近视，主要是由于用眼过度、缺乏营养等原因导致的睫状肌持续收缩痉挛，出现晶状体厚度增加，视物模糊不清。假性近视经休息调理缓解疲劳，使肌肉放松，多数视力可恢复正常。假性近视若不及时防控，逐渐发展会导致眼轴变长而成为真性近视。这非常值得家长们警醒，重视孩子的眼睛状况。家长怎么做？孩子的眼睛检查建议半年一次，及时发现孩子视力的变化。当孩子出现经常眯眼、眨眼睛、歪着头看东西等情况时，家长一定要重视，去医院检查一下孩子的视力，诊断为假性近视的时候不要掉以轻心，应及时采取正确科学的方法进行干预，防止孩子的视力继续下降，那怎样做才能避免孩子近视呢？其中，关口前移，早发现、早防控，预防是根本！日常生活中只有做到这些才能预防近视的发生（1）书写姿势正确要牢记“三个一”：眼离书本一尺远（约33厘米）；胸离书桌一拳远（约6—7厘米）；手离笔尖一寸远（约3.3厘米）。（2）读书姿势要端正应采用坐姿，不要躺着看书，不要在走路时或乘车时看书。（3）改善不良学习环境读书、写字时光线很重要，采用左侧采光，不在强光下看书；学习用品也不能忽视，如纸张不能太白，印刷字体要清晰等。（4）控制阅读时间阅读时间不可太长，必须有间断性休息，可以采取远眺、闭目、散步、做眼保健操等方式。（5）定期检查视力（6）注意休息（7）少看电视、电脑和手机（8）做好眼保健操（9）合理配戴眼镜多给孩子做对眼睛有益的运动(1）于氏护眼操1.分刮上下眼眶：先刮上眼眶，由目内眦经上眼眶刮至太阳穴，共24次；再刮下眼眶，由目内眦经下眼眶刮至太阳穴，共24次。2.点按穴位：重点点按睛明、印堂、攒竹、鱼腰、丝竹空、太阳、四白穴。3.转眼球：闭目，先顺时针缓慢旋转6次，再逆时针缓慢旋转6次。较大年龄患儿可适当增加至12次。4.熨目：双手掌快速摩擦感到发热发烫，空掌，将双手掌心内劳宫轻覆于双眼上，待热感不明显时，再重复上述操作，如此反复5次。（2）颈椎保健操先低头→回正→仰头→回正→向左歪头→回正→向右歪头→回正→向左转头→回正→向右转头→回正。（3）脊柱保健贴墙站立，后头部、肩背部、臀部及足跟部紧贴墙面，双前臂上举外展，肘关节屈曲90°并紧贴墙壁站立3分钟。（4）积极参加体育运动运动能加速血液循环，有利于眼睛的健康。其中，打乒乓球是一种很好的睫状肌运动法，打乒乓球时眼睛不断的远近、上下调节和运动，对增加睫状肌的收缩功能很有益处。养成良好的饮食习惯养成良好的饮食习惯患近视眼时，眼球的主要改变是眼球的前后径拉长，这种改变与巩膜的坚韧性不足有关。巩膜是一层纤维组织，含有蛋白质、脂肪、钙、磷等物质，所以适当增加含有这些营养成分的食物，对维持巩膜的坚韧性有一定意义。故应平衡膳食，保证营养素的供给量。（1）蛋白质。平日适当增加富含蛋白质的食物，其中鱼、蛋、奶、瘦肉以动物性蛋白为主，豆类食物以植物性蛋白质为主。（2）钙和磷。可增强巩膜坚韧性。在牛奶、豆类、坚果、虾皮、海带、雪里蕻、榨菜、核桃和南瓜子中含量较多。含维生素D的食物，如蛋黄、奶油、鱼肝油等，可加强对钙、磷的吸收。（3）铬。铬不足时，会影响胰岛素调节功能，血糖升高，眼球晶状体、房水渗透压上升，使屈光度增加而导致近视。故应多摄入含铬的食物，如牛肉、粗面粉、糙米、葡萄、蘑菇、香菇、银耳、黑木耳等。（4）硒。硒参与眼球肌肉、瞳孔的活动，专家认为，人每日摄入硒低于50微克时，一段时间后会影响视力。故应多食鱼、家禽、大白菜、萝卜、韭菜、蒜苗等含硒丰富的食物。（5）胡萝卜素及维生素A。缺少维生素A，会影响夜间视力，应多食含有胡萝卜素（可转化为维生素A）及维生素A的食物，如胡萝卜、玉米、南瓜、绿色蔬菜、蛋黄、动物肝脏等。（6）维生素B。缺少维生素B2，易视力疲劳；维生素B1对视神经有营养作用。富含维生素B的食物有面粉、花生、瘦肉、牛奶、蔬菜等。食疗方1.菊花茶干菊花5枚，冰糖适量。制法：用适量开水闷泡25～30分钟。用法：每日1剂，代茶常饮。功效：清热、解毒、明目。2.醒目汤主治：近视眼。配方：枸杞10克，陈皮3克，桂圆肉10个，蜂蜜1匙。用法：将枸杞子、陈皮放在纱布内扎好，然后与桂圆肉一起，放在锅内，加水适量，煮沸半小时后，取桂圆肉及汤，并加蜂蜜，当点心吃。3.黑芝麻炒香压成末，蜂蜜适量，牛奶1杯，每次取黑芝麻末和蜂蜜各1匙，调入牛奶中喝下。4.大米60克，绿豆20克，加水煮粥，熟后配熟猪肝2～3片同吃下。5.羊肝粥羊肝一具，葱30克，大米30克。用法：将羊肝切细，大米淘净。先将葱水煎取汁，加羊肝、大米煮为稀粥。待熟后调入食盐适量服食。随着社会的发展，电子产品种类越来越多，孩子视屏时间过长，再加上孩子课业任务繁重而用眼过度，青少年近视越来越普遍且越加低龄化,防治近视刻不容缓。我们致力于近视的预防与治疗，让孩子拥有“光明”的未来。
本文编辑：佚名
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