宝宝发热了，
家长都知道采用物理降温退烧，
但是有些方法
未必是正确且合理的做法，
因此，宝爸宝妈一定要
走出物理降温误区。
误区一：冰袋敷身体会让更多的热聚集在体内无法散出，严重的会导致高热惊厥，体表温度不能代表体内的温度，毛孔的收缩会让热气聚集在体内，导致手脚冰凉。
误区二：酒精擦全身酒精是挥发性的液体，容易引起寒战导致体温再次升高；酒精能通过皮肤和呼吸道吸收，易引起酒精中毒，甚至可能诱发心律失常。
正确方法是用75%的医用酒精兑一倍温水，将小毛巾浸泡后取出，擦洗病儿颈部、腋窝、大腿根、手足心等处各数分钟，不要擦胸、腹部等处，以免体温下降幅度过大。
同一部位不可连续反复擦拭。
误区三：发热捂汗捂汗有年龄限制，如果水分补充不足，很容易造成脱水，不建议在家庭中使用。
孩子发热了泡个温水澡是非常经济有效的物理降温方法；如果洗澡不便的话，用温水擦身也有利于散热退热。
温馨提示：
如果腋温高于39°C时，要防止发生热性惊厥(意识丧失、眼球上翻、肌肉强直或痉挛抽搐)，过高的体温可刺激大脑皮质，出现异常放电，引起热性惊厥。
但仅有4%左右的小儿发生，而且一般在5分钟内会停止发作，并且不会造成永久性身体损害，但是下次发热时，有复发的可能；
如果高热惊厥现象超过5分钟，医院治疗。
//发热的预防//1.注意休息，冬春季是各种传染病的高发季节，不要带小儿出入公共场所及人多喧闹的地方。
2.保持室内的空气流通，每天开窗2到3次，以确保室内空气新鲜。厨房内的油烟和室内的香烟都很容易让宝宝的抵抗力下降，染上疾病，因此要尽量避免。
3.记得定期按时带宝宝去打预防针，如果宝宝平素体质弱，要考虑接种流感疫苗、肺炎疫苗等。
4.坚持母乳喂养，及时添加鱼肝油，多晒太阳，这对增强呼吸系统黏膜抵抗疾病的能力都大有好处。
5.多补充水分和维生素C，多吃水果、蔬菜、汤汁，但注意不要一次吃得太多，发热时饮食应以清淡、易消化为原则。
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怡菲主播
怡菲
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